如何利用大蒜改善血壓

限制鹽的攝入量也是應對高血壓的重要行動。高鹽度會使身體保持液體,導致高血壓升高。少吃通常鈉含量高的精製食品,而專注於完整的新鮮食品,有助於控制鈉含量。此外,請記住,飲酒有助於保持健康的血壓水平,因為過量飲酒會導致高血壓升高。此外,菠�

read more